[ad_1] Эмоциональная гигиена как часть работы над личной эффективностью. На основе книги Катерины Ленгольд «Просто Космос». О необходимости банных процедур говорится в ранних индуистских текстах, а в античной Греции и в Древнем Риме публичные бани (термы) были центрами общественной жизни. Важность физической гигиены признается и практикуется (в той или иной степени) всеми. А как насчет…
Читать дальше
[ad_1] Компетенция «Системное мышление». Современному руководителю требуется принимать решения, когда не все очевидно, все быстро меняется, а зон внимания много. Мы поддерживаем десятки процессов одновременно, их количество растет, а компании становятся все более сложными системами. Таким образом линейные… Ещё [ad_2] Source
[ad_1] Качаем силу воли по методу Катерины Ленгольд. На основе книги «Просто Космос». Прокрастинировать — это бесконечно откладывать выполнение какой-либо важной задачи на потом и вместо полезных дел заниматься ерундой. ⭐ Хорошие новости: с прокрастинацией можно (и нужно!) эффективно работать. Людьми нас делает понимание, что такое будущее. У людей есть неокортекс (кора головного мозга), благодаря…
Читать дальше
[ad_1] Рецепт продуктивного дня по книге Катерины Ленгольд «Просто Космос». К каждому дню я отношусь как к мини-спринту. Когда есть приоритеты и структура, проще бороться с неизбежным хаосом. Для меня повседневное планирование — это не способ загнать себя в рамки. Напротив, это возможность не участвовать в бесконечной гонке и в комфортном ритме заниматься тем, что…
Читать дальше
[ad_1] Последние 2-3 года в бизнес-обучении наблюдается тенденция к выделению особого направления развития сотрудников, которое занимается формированием мета — позиции (позиции «наблюдателя») и мета — навыков на ее основе с целями: — принятия осознанных и качественных решений; — управления своими эмоциональными состояниями; — расширения выбора вариантов действий из состояния ответственности (как понимания причинно-следственных связей своих…
Читать дальше
[ad_1] Последние 2-3 года в бизнес-обучении наблюдается тенденция к выделению особого направления развития сотрудников, которое занимается формированием мета — позиции (позиции «наблюдателя») и мета — навыков на ее основе с целями: — принятия осознанных и качественных решений; — управления своими эмоциональными состояниями; — расширения выбора вариантов действий из состояния ответственности (как понимания причинно-следственных связей своих…
Читать дальше
[ad_1] Формирование привычек по методу Катерины Ленгольд. На основе книги Екатерины Ленгольд «Просто Космос». Согласно исследованиям, проведенным в 2006 году в Университете Дьюка, больше 40% нашего повседневного поведения – результат привычек. Почти половину решений мы принимаем на автомате, не задумываясь! Любое регулярное действие приводит к перестройке нейронных связей нашего мозга. Этот феномен известен как нейропластичность,…
Читать дальше
[ad_1] Победитель, Непобедитель и Неудачник по Эрику Берну. На основе книги «Люди, которые играют в игры». У каждого индивидуума есть подсознательный план жизни, или сценарий, в котором он размечает длительные промежутки времени — месяцы, годы и всю жизнь, — заполняя их периодами рациональной деятельности, развлечениями и играми, которые содействуют развитию сценария. Такие периоды одновременно приносят…
Читать дальше
[ad_1] 6 видов социального взаимодействия по Э. Берну. На основе книги Эрика Берна «Люди, которые играют в игры». Если в помещении оказывается два или больше индивидуумов, у них есть возможность выбора из шести вариантов социального поведения. 1. На одном полюсе — уход в себя, когда общение между людьми отсутствует. Это происходит в таких, совершенно различных…
Читать дальше
[ad_1] Личная эффективность в управлении временем. Многих людей волнует, насколько их труд эффективен, насколько он своим результатом влияет на общее дело компании. Основой темы личной эффективности является использование внимания и времени как основных ресурсов личности. В нашем обществе есть сотни вещей, отвлекающих наше внимание и поглощающих наше рабочее время: — чрезмерная коммуникация; — лишний шум;…
Читать дальше
